DIÁRIO DE UM JORNALISTA

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2009-10-17T12:47:00.001-04:00

http://www.diarioweb.com.br/novoportal/Blog/31,,Vinicius+de+Paula.aspx

Rio Preto promete surpreender no handebol

2009-09-25T11:47:00.006-04:00

(foto de Thomaz Vita Neto)

Vinicius de Paula

Após 11 anos sem conseguir defender Rio Preto nos Jogos Regionais e nos Abertos do Interior, uma equipe de handebol feminina formada exclusivamente com atletas da cidade começa a se consolidar como uma das gratas surpresas deste ano. O retorno aconteceu justamente nos Regionais de Votuporanga, em junho, quando a Secretaria Municipal de Esportes e Lazer (Smel) resolveu não contratar times de outras cidades. E veio a surpresa. As garotas de Rio Preto deram um show, garantindo o ouro e a classificação aos Abertos. A modalidade acontecerá entre 7 e 11 de outubro. Como parte da preparação, o time rio-pretense lidera a Liga Regional de Handebol de Dracena, com quatro pontos. Estreou com vitória de 22 a 10 sobre Osvaldo Cruz e bateu Birigui por 19 a 17, domingo passado, no ginásio 19 de Março. “A gente ainda se pergunta: será que estamos sonhando?”, diz a técnica e jogadora Lara Bernardino, 38 anos, uma das responsáveis pela volta do handebol feminino da cidade.

Lara defendeu o handebol de Rio Preto entre 1988 e 1991. “Depois me transferi para o Mirassol em 1992 e retornei no ano seguinte para Rio Preto, já como técnica”, recorda Lara. Segundo ela, a Smel começou a fase de contratação de atletas de outras cidades para o handebol a partir de 1995. “Vinham poucas jogadoras, mas em 1998 contrataram uma equipe inteira e as jogadoras da cidade não tiveram mais espaço”, emenda. Além de Lara, a nova equipe feminina de handebol conta com a veterana armadora direita Hélia Verssuti, 39, e a experiente Luciane Barcelos, 29, ex-ponta-direita do Osasco, onde foi campeã brasileira de 1997 e paulista de 1999. “O esporte está no nosso sangue. É difícil ficar sem ele”, diz Hélia, que trabalha como representante de vendas de produtos veterinários. Luciane é professora das escolinhas de iniciação de handebol de Rio Preto.

A mais nova da equipe é a estudante Camila Carvalho, de 16 anos, que se destaca como ponteira-esquerda. “Descobri o handebol numa das pracinhas perto de casa (no bairro Cidade Jardim). Comecei a jogar e não parei mais”, conta Camila, que está no segundo ano do ensino médio e tem como objetivo entrar na faculdade de educação física. O secretário de esportes de Rio Preto, José Carlos Marinho, disse que vai continuar com a política de incentivo aos atletas da cidade. “É nesse tipo de trabalho que acreditamos e por isso está descartada qualquer contratação de equipes de fora”, disse.

Costureiro vira goleador do América

2009-09-02T14:56:00.004-04:00

(charge: Lézio Júnior)

Vinicius de Paula

A agilidade em trabalhar com máquinas de costura - era especialista em costurar passantes de calças jeans - foi trocada por dribles desconcertantes e a habilidade de colocar a bola no fundo das redes dos adversários. Esta é a história do atacante Cortez, 28 anos, do América, que com os dois gols marcados na vitória de 2 a 1 sobre a Ferroviária, de Araraquara, no domingo, em Rio Preto, chegou à vice-artilharia da Copa Paulista, junto com Emerson, do Batatais, Danilo Martins, da Ferroviária, e Dayvid, da Ponte Preta, com cinco gols cada. Eles têm um gol a menos que Nando, do Mogi Mirim, e Diego Barboza, do Paulista, de Jundiaí. “É claro que dá para alcançar a artilharia. Basta muita dedicação nos treinos e concentração durante as partidas”, afirma Cortez, que participou de sete jogos e meio na competição. “O segredo de um bom atacante é o posicionamento dentro da área”, revela. Apesar da eficiência ofensiva dele, o América está em penúltimo lugar no Grupo 1, com sete pontos.

Natural de São Simão, na região de Ribeirão Preto, Marco Antônio da Silva Cortez teve uma infância simples. Para ajudar a família, antes de se profissionalizar no futebol, dos 16 aos 18 anos, trabalhou como auxiliar de costura numa fábrica em sua cidade natal. “Entrava às 7 e saia às 17 horas, tinha uma hora de almoço e de vez em quando precisava ir aos sábados de manhã”, recorda. Incentivado pelo patrão Aramis Haddad, ele deixou a costura para tentar a sorte no futebol. “São Simão tem cerca de 20 mil habitantes e muitas pessoas diziam que eu tinha talento. Um dia surgiu um convite para fazer um teste no Primavera de Indaiatuba e fui para lá. Marquei três gols de falta num treino do time sub-20. Eu tinha 18 anos. Fiquei lá e me profissionalizei”, conta Cortez, revelado pelo técnico Adaílton Ladeira, atualmente nas categorias de base do Corinthians.

Depois do Primavera, o atacante vestiu a camisa de mais 14 equipes. Passou pelo Palmeirinha de Porto Ferreira (2000), Bragantino (2001), Portuguesa (2002), Flamengo de Guarulhos (2003), Nacional da Capital (2004) e Thespa JP - integrante da Segunda Divisão Japonesa (2004). Mesmo com uma lesão no púbis, Cortez foi contratado pelo Palmeiras, em 2005, na época do técnico Estevam Soares. “Cheguei para o time principal, mas devido à minha contusão nem cheguei a treinar. Fiquei sete meses em tratamento e depois de recuperado acertei com o Taquaritinga para a disputa do A-2 de 2006”, disse. No ano seguinte, ele ainda defendeu o Iraty-PR, Botafogo de Ribeirão Preto e o Ulbra-RS. No ano passado, ele foi vice-campeão do A-2 com o Oeste e disputou a Copa Paulista pelo União São João. Neste ano esteve no Catanduvense, antes de firmar contrato com o América até 8 de junho de 2010.

América contrata ex-zagueiro do Mirassol

2009-08-20T12:47:00.004-04:00

Foto: Guilherme Baffi

Vinicius de Paula (Diarioweb)

A diretoria do América confirmou ontem a contratação do zagueiro Danilo, dispensado pelo Mirassol na semana passada. A apresentação do novo reforço aconteceu ontem à tarde no estádio Teixeirão, em Rio Preto. “Quero iniciar uma nova fase na minha carreira. Estou agora num clube de tradição no País e espero mostrar o que tenho de melhor”, disse o zagueiro, que assinou contrato para disputar o segundo turno da Copa Paulista e a Série A-2 de 2010. Danilo conta que ficou apenas uma semana parado e que tem condições de enfrentar o ex-clube no sábado, às 19 horas, em Mirassol, na abertura do retorno do Grupo 1. “Estou com muita vontade de atuar como no clássico contra o Mirassol.

É claro que vai depender da minha documentação e do treinador (Xande Marques)”, disse o zagueiro. Na opinião de Xande, a ansiedade de Danilo em querer jogar contra o ex-clube não é vista com bons olhos. “É preciso ter calma neste momento. Essa ansiedade pode ser prejudicial ao Danilo. Vamos observar o desempenho dele no coletivo (de hoje, às 15h30, no CT Arado) e depois confirmar se o atleta tem condição de jogar no sábado”, disse o treinador.

Mensagem do presidente da FPF sobre o livro "Todos os Derbys"

2009-08-17T16:34:00.003-04:00

Recebi a mensagem nesta segunda-feira (17/8) do presidente da Federação Paulista de Futebol (FPF), Marco Polo Del Nero. Achei interessante publicá-la:

Caro Vinicius,

Agradeço o Almanaque do futebol rio-pretense “Todos os Derbys”. Após leitura vou enviar ao Museu da Federação para que todos possam consultá-lo.

Marco Polo Del Nero

Derrota em Araraquara deixa o Mirassol na rabeira

2009-08-16T19:12:00.002-04:00

Vinicius de Paula (Diarioweb)

O Mirassol encerrou o primeiro turno da Copa Paulista de forma melancólica ao perder para a Ferroviária por 2 a 1, na noite de sábado (15/8) em Araraquara. O time da região perdeu cinco, empatou um e venceu apenas um nos setes jogos que disputou, mantendo-se na sexta colocação, com quatro pontos. Hoje poderá ser ultrapassado pelo América (4 pontos) e pelo Grêmio Catanduvense (3). Já a Ferroviária continua na quarta posição, com 13 pontos. No primeiro minuto da partida, o zagueiro Ferron derrubou o atacante Danilo Martins na área e o árbitro Emiliano Alves Costa marcou pênalti. Fabinho cobrou no canto direito e o goleiro Rafael Defendi espalmou a bola em direção à linha de fundo. Mesmo desperdiçando o pênalti, a Ferroviária manteve a pressão. Aos 27 minutos, em cobrança de falta ensaiada, Amarildo acertou o ângulo esquerdo e fez 1 a 0. Três minutos depois, Fernando Luiz, ex-América, arriscou de fora da área. Rafael Defendi falhou e a bola morreu no fundo das redes. Ferroviária 2 a 0.

Preocupado com o placar adverso, o técnico Betinho promoveu a primeira mudança no time mirassolense aos 36 minutos. Ele tirou o volante Henrique Ortiz, que havia recebido cartão amarelo, e colocou o meia Téo. “A mudança foi para anular a criatividade dos jogadores de meio da Ferroviária”, justificou Betinho. No intervalo, o treinador do Leão tirou Bruno Sabino para a entrada do atacante Gilsinho. O time melhorou o poder ofensivo. Aos 7 minutos. Danilo Mendes tocou para Fábio Gomes, que de fora da área, mandou para linha de fundo. Aos 11, Téo aproveitou o rebote da defesa e chutou forte, diminuindo o placar. O Leão da Araraquarense ficou com um jogador a menos, a partir dos 22 minutos, quando Danilo Mendes fez falta em Feijão e acabou expulso. Mesmo assim, o Mirassol ainda perdeu a chance de empatar com Téo aos 34 minutos. Ele recebeu na área e chutou duas vezes, até a zaga da Ferroviária afastar o perigo.

Ficha técnica:

Ferroviária - 2
Marcão; Feijão, Amarildo, Renan e Fernando Luiz; Henrique, Guilherme Alves (André), Assis e Biro (Daniel); Danilo Martins (Joel) e Fabinho. Técnico: João Martins.

Mirassol - 1
Rafael Defendi; Adriano Bahia, Ferron, João Carlos e Fabinho; Henrique Ortiz (Téo), Danilo Mendes, Fábio Gomes e Bruno Sabino (Gilsinho); Marlon e Natan (Guilherme). Técnico: Betinho.

Gols: Amarildo aos 27 e Fernando Luiz aos 30 minutos do 1º tempo. Téo aos 11 minutos do 2º tempo. Árbitro: Emiliano Alves Costa. Expulsão: Danilo Mendes. Renda: R$ 2.330,00. Público: 380 pagantes. Local: estádio Cândido de Barros, em Araraquara, ontem à noite.

Mirassol pega Ferroviária no duelo da TV

2009-08-15T10:04:00.005-04:00

Foto: Thomaz Vita Neto
Legenda: Recuperado de contusão, o armador Marcelinho fica como opção no banco

Vinicius de Paula (Diarioweb)

Sem vencer há três jogos na Copa Paulista, o Mirassol duela com a Ferroviária neste sábado (15/8), a partir das 19 horas, no estádio Cândido de Barros, em Araraquara, pela última rodada do primeiro turno do Grupo 1 da Copa Paulista. O Leão da Araraquarense ocupa a sexta posição da chave, com apenas quatro pontos, enquanto a Ferrinha é o quarto colocado, com 10. Para quebrar a sequência de três derrotas consecutivas, sendo que na última quarta-feira o time mirassolense foi goleado pelo lanterna Catanduvense por 4 a 1, em casa, o técnico Betinho fez uma reunião com os jogadores. “Foi uma conversa muito importante. Todos colocaram na mesa o ponto de vista sobre o comportamento do time. Foi mais rentável que um treino”, disse Betinho. No encontro com os jogadores, o treinador do Leão também aproveitou para cobrar resultados na Copa Paulista. “Disse aos atletas que temos mais um mês de competição e caso o clube não siga em frente, muitos ficarão desempregados. Temos que seguir todos juntos na busca por uma das quatro vagas”, disse.

Contra a Ferroviária, Betinho promete fazer quatro alterações. O volante Henrique Ortiz, que cumpriu suspensão automática, retorna ao time no lugar do zagueiro Diogo Henrique - que deve ficar como opção no banco. A outra novidade fica por conta do volante Fábio Gomes no lugar de Marlon, deslocado para a vaga do atacante Gilsinho. Neilson também deixa o setor ofensivo, onde o prata da casa Natan ganha uma chance. O meia Marcelinho fica à disposição e deve entrar no segundo tempo. O atacante Weslei, que estava emprestado ao Marcílio Dias-SC no Brasileiro da Série C, retornou ontem ao Mirassol. “Estava parado há 20 dias e devo demorar uma semana para entrar em forma”, disse Weslei.

Ficha técnica:

Ferroviária
Marcão; Feijão, Amarildo, André e Fernando Luiz; Henrique, Guilherme Alves, Assis e Biro; Danilo Martins e Fabinho. Técnico: João Martins.

Mirassol
Rafael Defendi; Adriano Bahia, Ferron, João Carlos e Fabinho; Henrique Ortiz, Danilo Mendes, Fábio Gomes e Bruno Sabino; Marlon e Natan. Técnico: Betinho.

Árbitro: Emiliano Alves Costa. Local: estádio Cândido de Barros, hoje, às 19 horas, em Araraquara, com transmissão ao vivo da Rede Vida de Televisão.

Federação Paulista muda Séries A-2 e A-3

2009-08-14T07:29:00.006-04:00

Foto: Thomaz Vita Neto
Legenda: Marco Polo Del Nero esteve ontem em Rio Preto e em José Bonifácio

Vinicius de Paula (Diarioweb)

O presidente da Federação Paulista de Futebol (FPF), Marco Polo Del Nero, em visita a Rio Preto, na noite de quinta-feira (13/8), anunciou que o regulamento do Campeonato Paulista das Séries A-2 e A-3 sofrerá mudanças na próxima temporada. Segundo Del Nero, que concedeu entrevista exclusiva ao Diário da Região, as duas competições terão o calendário reduzido por causa da Copa do Mundo da África do Sul. “Com isso, haverá uma mudança na fórmula de disputa. Em vez de classificar oito times para a fase decisiva, quatro vão para a semifinal, mas já terão o acesso garantido para a temporada seguinte”, disse Del Nero, que vai manter o descenso de quatro clubes ao término da primeira fase. “As Séries A-2 e A-3 serão idênticas ao A-1 (elite)”, destacou o cartola. Em relação ao Paulistão, Del Nero disse que já iniciou negociações com a Rede Globo, detentora dos direitos de transmissão e cujo contrato termina no próximo ano. “Evidente que o futebol de São Paulo quer sempre cotas maiores.

América tem caso suspeito de gripe suína

2009-08-13T12:39:00.005-04:00

Foto: Thomaz Vita Neto
Legenda: Cortez sentiu os primeiros sintomas da doença no domingo

Vinicius de Paula (Diarioweb)

O atacante Cortez, do América, que atuou na derrota para o Rio Preto por 3 a 1, domingo passado, no estádio Teixeirão, está isolado num quarto desde segunda-feira numa das duas casas de jogadores mantidas pela diretoria americana. Existe a suspeita de que o atleta tenha contraído o vírus Influenza A (H1N1). Ele teve febre alta, tosse e dor de garganta ainda no domingo, mas só foi encaminhado ao Pronto Socorro Central ao meio-dia de segunda-feira. “Tomei duas injeções e o médico me receitou alguns antibióticos. Pediu para eu ficar em total repouso em casa durante três dias e caso não melhorasse era para voltar ao Pronto Socorro”, diz Cortez, que foi orientado a utilizar a máscara em lugares fechados e quando tivesse aglomeração de pessoas. “Também me orientou a não compartilhar copo, talheres e toalhas, além de lavar bem as mãos (com água e sabão ou álcool) antes das refeições”, acrescentou.

Apesar de medicado, Cortez ainda não se recuperou totalmente. “Passou a febre e a dor na nuca, mas continuo com muita tosse, dor no corpo e secreção nasal”, disse o jogador, que permaneceu nas últimas semanas em Rio Preto e não se lembra de ter feito contato com outra pessoa gripada. Ele afirmou que não foi solicitado nenhum tipo de exame no Pronto Socorro. O atacante passa por uma reavaliação física hoje no Teixeirão. “Quero ver se o América me libera para me cuidar em casa e tentar voltar na próxima segunda-feira”, disse Cortez, que é de São Simão, na região de Ribeirão Preto. Na casa do atleta, Cortez mora com o meia Luís Mário, o lateral esquerdo Eugênio, o atacante Marcinho e o goleiro Thiago. “Estou num quarto sozinho e evito deixar a casa para não piorar meu estado”, disse Cortez. Ao final do treino de ontem à tarde no Teixeirão, o zagueiro Rafael Piotto também reclamou de febre, tosse e dor no corpo. “Na terça-feira à noite conversei bastante com o Cortez e agora estou preocupado”, disse o jogador, que iria aguardar até hoje para ir ao médico.

O fisioterapeuta do América João Henrique Agostinho atacou de agente sanitário e passou a dar orientações aos jogadores. “O fundamental é adotar medidas de higiene, como usar lenços para espirrar, evitando levar a mão ao nariz ou tossir e lavar as mãos, além de repousar, beber bastante líquido e manter uma alimentação saudável”, disse o fisioterapeuta. O técnico Xande Marques, do América, espera que Cortez tenha adquirido uma gripe comum. “Só ficamos sabendo que o Cortez não estava bem ao final do jogo de domingo. Mas torcemos para que ele se recupere o mais rápido possível”, disse o treinador. “Precisamos evitar mais baixas no time”, acrescentou. O Rubro encara o Linense, domingo, às 10 horas, em Lins, na última rodada do primeiro turno do Grupo 1 da Copa Paulista.

2009-08-12T15:22:00.001-04:00

Confira o vídeo:

Surge um novo Tigre

2009-07-29T14:30:00.004-04:00

A tarde ensolarada do dia 1º de maio deste ano é considerada especial pelos mais saudosistas torcedores de futebol de Novo Horizonte. Era 15h45 quando surgia do túnel de acesso ao gramado do estádio Jorge Ismael de Biasi, um time nas cores amarelo, preto e branco. “Dá-lhe Tigre”, gritava um torcedor mais exaltado, entre as cerca de 800 pessoas presentes na arquibancada. Naquela tarde, o Novorizontino - um dos poucos clubes do Interior que tem o orgulho de ter chegado a uma final de Campeonato Paulista (em 1990) - ganhou de 2 a 0 da equipe de Paraíso, pela segunda rodada do Campeonato Amador Regional, organizado pela Liga de Futebol de Catanduva.Estava sacramentada a volta oficial do Tigre do Vale - depois de 11 anos inativo devido a dívidas que totalizam cerca de R$ 3 milhões. Para não herdar as dívidas do Grêmio Esportivo Novorizontino, os idealistas do retorno do Tigre fundaram no dia 13 de março deste ano o Novorizontino Atlético Clube. Eles tiveram o capricho de fundar a agremiação na mesma data do Grêmio, que surgiu em 13 de março de 1973.“Tivemos a ideia no ano passado de reativar o Novorizontino. Mas para não herdarmos os problemas deixados pelo antigo clube mudamos o nome”, informa o despachante e contabilista Benedito Roque Teodoro, o Ditinho, 62 anos, primeiro presidente do Novorizontino Atlético Clube.Segundo Ditinho, o estatuto do Novorizontino Atlético Clube já está adaptado à Lei Pelé. “Temos 11 conselheiros, além de 40 sócios beneméritos”. disse o presidente.

Comunicaçõ estratégica

2009-07-04T20:06:00.005-04:00

Muito interessante e enriquecedora a aula sobre comunicação estratégica, ministrada pelo professor Bruno Bertozo, hoje (4/7), pela pós-graduação de administração e marketing esportivo. Depois de estudarmos alguns cases, ficou fácil entendermos porque muitos clubes ainda têm dificuldade de relacionamento com a imprensa. Basta notar que estas agremiações não contam com nenhum plano de comunicação, ou profissional especializado para cuidar da imagem. É muito difícil construir uma marca de respeito e credibilidade para o patrocinador, torcedor e imprensa. Vai anos e anos para fortalecer a imagem. Porém, um pequeno deslize, tudo vai ao chão em poucos minutos. E para reparar os danos, dá um trabalhão. Com o atleta é a mesma coisa. Um descuido, ele pode deixar de faturar milhões em patrocínios. A revista Máquina do Esporte deste mês traz uma matéria super interessante sobre como cuidar da carreira dos atletas, com o título "Problema ou solução?". O texto, do jornalista Guilherme Costa, dá exemplos de falhas na gestão de carreira de alguns esportistas. Vale a pena ler!

Melhora considerável

2009-06-11T10:25:00.003-04:00

Olá! No último dia 7 de junho, domingo, obtive um grande êxito na prova de 8 quilômetros da Ciesp, em Rio Preto. Em relação à corrida do Distrito de Talhado - também com a mesma distância - tive uma melhora de 3min19. Que maravilha. Na Ciesp teve 320 competidores, encerrei na 130ª colocação, sendo o 24º na categoria 35 a 39 anos, com o tempo de 41min41. Em Talhado, no início de maio, havia terminado a prova com o tempo de 45min. O resultado me dá mais ânimo para continuar firme os treinos na esteira, na rua e de musculação. É isso aí.

Dicas para correr quando está o maior frio lá fora

2009-06-05T08:49:00.003-04:00

A revista Runners World publicou dicas interessantes, de internautas, sobre como criar coragem, deixar a coberta e a preguiça de lado para correr. Compartilhe aqui seus hábitos, prazeres e manias com corredores de todos os cantos. São dicas muito interessantes:

Felipe de Souto - Tubarão-SC (05/06/2009 @ 09:23)
Aqui no Sul realmente o frio tem se mostrado um motivador para permanecer na cama...ontem, por exemplo, às 20h15min, ao final do meu treino curto, o termômetro registrava 11 Graus!! Eu antes de sair para o treino tomo um banho quente, aguardo uns 40 minutos e vou para o abraço! Uso roupa esportiva cumprida que mantém a temperatura do corpo e não absorve o suor. Não esquecendo, claro, de um aquecimento antes da corrida. E o mais legal disso tudo, os treinos nos dias de frio são muito mais prazerosos e te oferecem uma sensação indescritível. Abraço a todos!

Fernando Almeida Stock - São Bonifácio / SC (04/06/2009 @ 19:36)
Boa noite pessoal. Li as dicas do pessoal e ficou uma dúvida que é o que mais me incomoda no frio. Como vocês fazer para proteger as vias aéreas. Pois aqui no sul além de frio está um tempo muito seco e respirar tem se tornado um obstáculo em uma corrida na rua. Como vocês fazer para proteger a respiração, nariz, garganta e tudo que gela ao respirar? Abraço,

Marcos Alexandre da Silva - Florianópolis - SC (04/06/2009 @ 18:47)
O inverno esse ano tá de rachar, normalmente meus treinos são de manhã cedo, mas nessa época do ano mudo para o horário do almoço e aproveito para pegar o sol do inverno (mantem o bronze pro verão de Floripa!), mas nem sempre conseguimos encaixar a agenda, nestes casos o jeito é enfrentar o frio da manhã com uma calça e camisa "segunda pele", alguns modelos vem com ziper na frente e permitem ir abrindo-o à medida que o corpo for aquecendo; passo um bom protetor labial, boné também (pesquisas mostram que a cabeça é responsável por 40% do calor do corpo), protetor de pele e um ótimo aquecimento.

Claudio B. de Oliveira - Guará-DF (04/06/2009 @ 18:40)
Para se proteger do frio aconselho usar camisa de manga comprida e dependendo da temperatura, uma calça comprida leve não cai mal. Um dose de café bem quente antes do aquecimento é uma ótima pedida para aumentar a motivação. Outros fatores também ajudam como você pensar nas suas metas e no prazer que sentirá após o término do treino. Um abraço a todos.

Marcelo Oliveira Frota - São Paulo - SP (04/06/2009 @ 18:19)
Você sente dor no corpo por exemplo nos joelhos quando está frio? Que tal manter os dentes limpos (não esqueça o fio dental) e as unhas cortadas (pelo menos pra mim que sou homem, é incômodo), para que isto não seja desculpa de alguma dor?

Gerrit - São Paulo (04/06/2009 @ 17:42)
Fábio Azevedo, de Natal, a sua participação não vale né? De acordo com Climatempo as MINIMAS são de 22 graus, e máximas de 31 graus. Estou brincando :-) , Natal é linda. Fui para Natal agora em dezembro 2008. Não posso imaginar esta terra linda de Natal no frio. Não imagino que aí, fica abaixo de 20 graus nas noites mais frias. Em Natal ( tudo bem, era dezembro, um calor de rachar os cocos ), corria às 11 à noite, e mesmo assim estava um bafo de calor só. Abraços e boas corridas no 'frio' de Natal.

MARIA JOSE SOUZA - BAURU (04/06/2009 @ 14:43)
SAIO TODOS OS DIAS AS 6:00 DA MANHÃ, AGASALHO E LUVAS SÃO MEUS UNIFORMES, E UMA VONTADE LOUCA DE CORRER, A D O O O R O !!!!

Adriana - São Paulo - SP (03/06/2009 @ 18:11)
Olá, galera Bom, no meu caso, eu vou para esteira (tenho uma em casa). Mas, nos fins de semana, gosto de fazer os longos no parque. Aí, não tem jeito. Encaro o frio. Vou com uma blusa de frio e assim que o corpo esquenta, tiro e amarro na cintura. Beijo grande para todos

Natália - Canoas (02/06/2009 @ 22:56)
Frioooooo... Aqui no RS tá mto frio, agora está 4 graus. Mas acho que faz parte da vida de corredor, afinal corredor enfrenta quase tudo pelo prazer de correr. E é isso que me estimula a sair no gelo gaúcho.

Aluska Andrade - Macaíba RN (30/05/2009 @ 15:49)
Não me importo com o frio, acho até gostoso, pois não tem aquele calor insuportável quando faz sol. Meu treino até rende bastante quando o tempo está fechado. Penso no lado bom, tempo fresco, não vou suar tanto, posso sair pra treinar mais tarde sem se preocupar com o sol. Coloco o despertador pra acordar pra correr, mesmo que a cama esteja quentinha, penso que vou me arrepender se não for, pois o inverno vem aí se agente for pensar nisso vamos passar uns três meses sem correr. já sair de casa pra correr com o tempo nublado e de repente acontecer uma chuva, mas continuo correndo. É gostoso a chuva descendo no rosto, ajuda a refrescar e a aliviar o stress, adorei. pra quem ama a corrida, vale na chuva, no sol, na tempestade.

Esteira nossa de cada dia

2009-05-30T18:43:00.002-04:00

Depois de três dias de descanso - devido à pós-graduação -, a 13ª semana de treino foi bem agitada. Troquei os trabalhos de corrida na rua pela esteira. Valeu a pena para me preparar bem durante quatro dias (terça à sexta-feira). Acredito que amanhã (neste domingo) eu consiga finalizar o treino dos 10 quilômetros bem inteiro. Não vou me importar desta vez com o tempo. Quero correr de boa e sentir a adrenalina, após os 30 minutos com o vento no rosto. Vale lembrar que no próximo dia 7 vai ter a prova de 8 quilômetros da Ciesp, em Rio Preto, e no dia 28 de junho, a corrida do Dia Olímpico - promovida pelo Sesc. É isso aí!

12ª semana de treino. Que beleza!

2009-05-17T10:34:00.002-04:00

Olá turma. Cheguei à 12ª semana de treinos e por incrível que pareça, cada dia mais animado. É uma sensação de liberdade e satisfação com o corpo e principalmente com a saúde. Sempre vivia resfriado e com dores, mas durante estes três meses estou muito bem. Hoje (domingo - 17 de maio) quebrei mais um recorde na corrida e melhor ainda: reduzi a minha média de frequência cardíaca - que chegou a 160 batimentos por minuto (alta) durante a corrida da semana passada - para 156. Cheguei bem inteiro, após o treino de 10 quilômetros, num tempo de 50min30seg. Isto mesmo, baixei 1min30seg em relação ao tempo anterior. Uma vitória. Mas não pense que foi tudo fácil. Voltei ao ritmo de treinamentos na academia (esteira, musculação, abdominal e cama elástica), durante a última semana. Descansei na quinta-feira. Ontem (sábado - 16) participei de uma corrida leve de 5 quilômetros (em 24 minutos) com a turma da academia e depois de um circuito pelos aparelhos de musculação, fizemos abdominais, alongamento e relaxamento. Para correr neste domingo, tive de tomar alguns cuidados importantes. Acordei com uma hora de antecedência, comi duas bananas e tomei um copo médio de bebida energética (para atletas). Ah! Fiz a estreia do meu novo par de tênis GEL-1140, da Asics - um espetáculo. Também fiz 10 minutos de alongamento na sala do apartamento, acredito ser muito pouco, ms suficiente -, antes de iniciar o percurso. Estava um friozinho, mas a sensação de correr supera tudo. É isso aí. Até a próxima!

Me superei nos 10 km

2009-05-09T17:38:00.004-04:00

Mesmo sem pegar firme nos treinos de musculação e esteira durante a última semana, tive uma grata surpresa neste sábado (9/5) de manhã. Acordei louco para abolir os 8,2 mil metros e percorrer finalmente 10 km. O percurso começa do portão do meu edifício (Viena, no bairro Higienópolis, em Rio Preto), passa pelo parque Educativa, cemitério Jardim da Paz, praça do Vivendas, Harmonia Tênis Clube, avenida Juscelino, praça do Vivendas, cemitério Jardim da Paz, parque Educativa e termino no portão do meu edifício (ufa!). Fiz tudo isso no tempo de 52 minutos cravados. Isso mesmo, para quem havia terminado a prova de 10 km da Corrida Histórica da TV Tem em 1h04, foi uma verdadeira vitória. O problema é que durante o percurso na avenida Juscelino senti uma dor nas costas. Acredito que a falta de exercícios de alongamento, devido à ausência dos treinos na academia, ajudaram. Mas me considero um vitorioso. Amanhã é o Dia das Mães e até a próxima. É isso aí!

Bola pra frente

2009-05-08T16:00:00.005-04:00

Olá! No último domingo aconteceu algo muito inesperado. Ao acordar bem cedinho, meu frequêncímetro não funcionava. Acabou a bateria. Isso mesmo! Fiquei no escuro, ops, sem orientação para a disputa da corrida. Temendo não haver cronômetro digital na prova, abortei a viagem até Olímpia. Voltei para a cama e dormi até às 10 horas - que vergonha, porque fazia um bom tempo que não ficava muito tempo deitado debaixo dos cobertores. Mas não desanimei. Voltei a treinar firme na minha 10ª semana de preparação. Fiz a avaliação física na academia e descobri melhoras consideráveis no condicionamento físico e no corpo. Estou sete quilos mais magro e falta perder apenas 600 gramas de massa de gordura. Quando comecei as atividades físicas tinha 3 quilos de massa de gordura. Uma vitória. É isso aí!

Já foi o 1º desafio de maio

2009-05-01T17:14:00.003-04:00

Olá meus amigos! Neste feriado de 1º de maio consegui efetuar o meu primeiro desafio do mês. Participei e cheguei vivo ao final dos 8 quilômetros da 1ª Maratona Cross Country do Distrito de Talhado. Apesar da desorganização na largada, durante o percurso os atletas contaram com o apoio de quatro postos de água - localizados a cada 2 mil metros. Conheci um pouco da zona rural do distrito rio-pretense. O interessante é que a população local participou. Mesmo sem informação ou treino de corrida, homens, mulheres e crianças foram buscar o número de inscrição e largaram na frente. Durante o percurso dava para perceber que muita gente acabava desistindo. Não é fácil enfrentar as subidas em estradas de terra e da vicinal, que liga Rio Preto à Talhado. Na metade da prova um garoto de 14 anos, que participava pela primeira vez, acabou me acompanhando. Dei algumas orientações e o menino agradeceu. Bom, terminei o percurso em 44min50seg. Uma vitória devido ao calor. Ah! A prova atrasou quase 20 minutos para iniciar porque o carro de som da organização se atrasou. No domingo (dia 3) parto para Olímpia, onde vou encarar os 8 quilômetros da 32ª edição da Corrida Pedestre do Trabalhador. É isso aí!

Desafios de 8km

2009-04-27T15:54:00.003-04:00

Estou entrando na 9º semana de treinamento e já tenho uma missão importante para esta semana. Disputar duas provas de 8 km (ao total são 16 km). No feriado de 1º de maio vai ser realizada a prova do trabalhador, a partir das 9h30, no Distrito de Talhado, em São José do Rio Preto. Já no domingo, às 9 horas, haverá outra prova em Olímpia - cerca de 60 km de Rio Preto. Estou me preparando e minha expectativa é de terminá-las em pelo menos 50 minutos. Está lançado o desafio. É isso aí!

Preparação para corrida de 10km

2009-04-19T10:23:00.004-04:00

Ufa! Finalmente voltei a atualizar o blog, após alguns meses concentrado em alguns projetos. Nos próximos dias vou escrever sobre os meus treinos para participar de corridas de 10 km. É vou correr 10 km. É mole? Mas estou bastante motivado. Entro na oitava semana de treinamento diário. Corrida de 4 km (30 minutos) nas segundas, terças, quartas e sextas, com musculação, abdominal e cama elástica. Na quinta-feira é uma hora de corrida (7 km), abdominal e cama elástica. No sábado descanso e no domingo pela manhã faço uma corrida de 7,1 km. No final de março fiz a minha primeira corrida de 10 km (a TV Tem) e encerrei a prova em 1 hora e 4 minutos. Minha próxima meta é diminuir este tempo para menos de 1 hora e trabalho para isso. Já fiz quatro treinamentos de 7,1 km. No primeiro deles (29 de maço) finalizei em 44 minutos; no dia 4 de abril fiz no tempo de 42 minutos; na Sexta-feira da Paixão (10 de abril) fiz em 40 minutos e hoje (19 de abril) 38min40seg. Sem contar que percorri também uma distância de 8,2 km no último dia 11 em 45 minutos. Estou muito focado. Até a próxima!

Cuidado com o 'Moleque'

2009-01-27T08:16:00.002-04:00

Feliz 2009!!! Estamos de volta e neste ano vamos analisar e dar dicas sobre os adversários de América e Rio Preto, no Paulista A-2, como os concorrentes do Mirassol no Paulistão. Começamos pelo Juventus, que estreou com derrota de 3 a 1 para o Comercial, no último final de semana, em Ribeirão Preto. O Moleque Travesso, do técnico Edu Marangon - que já comandou o América no Paulistão de 2003 - é um time sem estrelas. Num jogo-treino, que antecedeu a estreia do estadual, os titulares ficaram no empate sem gols com o Pão de Açúcar. Já os reservas perderam de 3 a 0 para a equipe de Embu das Artes. Contra o Comercial, o único gol juventino foi marcado por Levi. Na estreia, Marangon levou a campo a seguinte formação: Marcelo; Felipe, (Odirlei) Daniel e Ivan; Erick, Levi, Rafinha (Jhonatas), Ronaldo (Wagner) e Valdo; Tiago Chulapa e Deiwidi. América e Juventus se enfrentam sábado (dia 31), às 16h, na Rua Javari, em São Paulo.

LANÇAMENTO CONFIRMADO: 12 DE DEZEMBRO

2008-11-06T12:22:00.005-04:00

Os jornalistas Vinicius de Paula e Milton Rodrigues lançam dia 12 de dezembro, às 20h, na Biblioteca Municipal de Rio Preto (Praça Cívica), o livro "Todos os Derbys - Almanaque do Futebol Rio-pretense", obra que traz os 58 confrontos da história do América e do Rio Preto EC, os dois times de futebol profissional da cidade. O livro traz as informações dos jogos, acompanhadas da ficha técnica, imagens e estatísticas, contextualizando com a época em que cada duelo foi disputado, o que permite várias pequenas viagens pelos cenários da São José do Rio Preto a partir de 1946, quando o América surgiu e o Rio Preto já estava com seus 27 anos de estrada.

Para driblar o formato relatorial e oferecer uma leitura mais agradável, além da descrição pura e simples de lances de jogos, os autores foram buscar ferramentas literárias, em que a realidade se mistura a uma pequena dose de ficção, suficiente para proporcionar mais sabor aos fatos reais sem descaracterizá-los. "Entre crônicas e contos, personagens vão surgindo com naturalidade para ajudar a nos contar a história dos derbys", comenta o jornalista Vinicius de Paula, repórter da editoria de Esportes do jornal Diário da Região, em São José do Rio Preto.

"São personagens que, direta ou indiretamente, em algum momento de suas vidas estiveram ligados aos clubes de futebol profissional da cidade", afirma Milton Rodrigues, que é editor-chefe do Diário da Região. Jogadores, técnicos, árbitros, dirigentes, torcedores, jornalistas, radialistas, cronistas em geral ou, simplesmente, membros do cotidiano rio-pretense que ao longo das últimas seis décadas desfilaram pela rua Bernardino de Campos, freqüentaram os antigos cinemas, foram das arquibancadas do Victor Brito Bastos ao Riopretão, do Mário Alves Mendonça ao Teixeirão.

Vencedora do Prêmio Nelson Seixas de Fomento à Produção Cultural, promovido pela Prefeitura de Rio Preto, "Todos os Derbys" é a segunda obra da trilogia "Almanaque do Futebol Rio-pretense", iniciada em 2006 com o lançamento do livro "América 60 Anos" e que vai se completar com a história dos 90 anos do Rio Preto em 2009. Lançado pela THS Arantes Editora, o livro dos derbys conta ainda com o apoio cultural do jornal Diário da Região.

Serviço:
O que - Lançamento do livro "Todos os Derbys - Almanaque do Futebol Rio-pretense"
Quando - 12 de dezembro de 2008, às 20h
Onde - Biblioteca Municipal de São José do Rio Preto - SP (Praça Cívica)

Curso de jornalismo esportivo

2008-10-08T19:23:00.000-04:00

A KM Consultoria realiza, no próximo dia 25 de outubro, em São Paulo, curso sobre " O Moderno Jornalismo Esportivo. Como palestrantes, dois importantes profissionais da área: Patrícia Rangel - mestre em Comunicação pela Cásper Líbero, participou de duas Copas do Mundo, duas Olimpíadas e as maiores competições esportivas, além de ter trabalhado no Sistema Globo de Rádio, Gazeta, Nova FM e CBN. Tem passagens também pelo Grupo Bandeirantes, SportTV e Rede Manchete. Publicou em parceria com o jornalista Heródoto Barbeiro, o livro "Manual do Jornalismo Esportivo, e Marcio Moron - atualmente na Rede Record, é jornalista e radialista, pós-graduado em Marketing Esportivo e tem como experiência a cobertura de duas Copas do Mundo (França/98 e Alemanha/2006), uma Olimpíada (Atlanta/96), dois torneios de Roland Garros (França/98 e 2001), Brasil Open (Costa do Sauípe/2001 e 2004) e ainda torneios como Liga Mundial de Vôlei. O curso é aberto para todos os interessados, além de estudantes de jornalismo e profissionais da área.

Serviço:

Valor - R$ 160,00
Estudantes têm 20% de desconto
Data: 25 de outubro
Horário: 14h às 18h
Local: Prime Office -Vl Mariana - Endereço:Rua Sena Madureira, 163
Mais informações: www.kmconsultoria.net

Salvem os profissionais

2008-10-03T12:07:00.004-04:00

Significado da palava ajudar: dar ajuda ou auxílio, facilitar, propiciar, aproveitar-se, valer-se, auxiliar-se. Esta palavra faz parte do dicionário de dirigentes amadores, ou seja, aqueles que não fazem o mínimo esforço para o clube atingir uma gestão profissional. O Brasil está cheio deles e os jornalistas esportivos sofrem muito com esta espécie - quem me dera fosse extinta. Já ouvi muita reclamação de cartola amador: "a cidade não ajuda, as empresas não ajudam, a imprensa não ajuda!". Será que eles estão certos e a cidade, as empresas e a imprensa está errada? O que significa "ajudar" na cabeça deles? É o mesmo que pedir: "Fizemos coisas erradas, mas não publica porque pode nos prejudicar". Por que sempre é mais difícil tomar uma atitude correta, ética e transparente nas gestões esportivas? Eles não sabem que as empresas sérias gostam de investir (esqueça a palavra ajudar) em agremiações de credibilidade. Tenho certeza que o amadorismo acaba quando os dirigentes prestarem atenção e olharem no quanto a marca do clube é forte. Esta espécie amadora de cartola esta cada vez em extinção e não vai demorar muito para sumirem do mapa. Torço para os clubes não desparecerem junto com eles. Salvem o nosso futebol!

CURSO DE ESPORTE NO RÁDIO

2008-09-07T10:37:00.001-04:00

UNNIR, ONG que há 13 anos desenvolve projetos de inclusão e capacitação em rádio no Rio de Janeiro, promove o Curso de Esporte no Rádio, entre 13/9 e 13/12. Aulas aos sábados, das 8h às 12h. Investimento de R$ 480, divididos em quatro parcelas.
Entre os temas do curso estão ainda História do Esporte no Brasil, técnica vocal, reportagem, debate esportivo e legislação. Como conclusão do curso, os alunos produzirão um programa de rádio.
Mais informações pelo telefone (21) 2532-9942, das 9h às 14h.

TODOS OS DERBYS

2008-08-12T17:33:00.005-04:00

Está definido. O lançamento do livro "Todos os Derbys - Almanaque do Futebol Rio-pretense, Volume 2" - que conta a história dos confrontos entre Rio Preto e América, ambos de São José do Rio Preto - está marcada para o dia 7 de novembro. O local e o horário do evento ainda não foram definidos. "Todos os derbys" é a segunda obra dos jornalistas Vinicius de Paula e Milton Rodrigues. O primeiro trabalho da dupla foi a obra "América 60 anos - Almanaque do Futebol Rio-pretense, Volume 1", lançada em 2006.